
你以为的身材缺陷期货公司配资,或许是中了“健康基因彩票”!《欧洲心脏杂志》一项新研究颠覆认知:脂肪分布,与衰老紧密相关。

研究人员分析了英国生物银行中21241名参与者的数据,基于126个心血管图像和机器学习模型,预测出参与者的心血管年龄、脂肪体积和分布情况。结果发现,脂肪分布对心血管衰老影响显著,内脏脂肪堆积,会加速心血管衰老,而腿部和臀部的脂肪累积,却能减缓心血管衰老,在女性群体中表现得尤为明显。
具体而言,内脏脂肪、肝脏脂肪、肌肉脂肪组织浸润,都是心血管衰老加速的风险因素,且是最强预测因子。进一步分析发现,内脏脂肪每增加1升,心血管衰老加速约0.66年;而对女性来说,腿部和臀部脂肪每增加1公斤,心血管衰老就能减缓约0.5年 ,尤其是绝经前女性,雌激素在其中发挥了一定保护作用。
早在2020年,《英国医学杂志》一项涵盖近253万人数据的研究也曾证实,大腿围和臀围较大,与较低的死亡风险相关。大腿围增加5厘米,总死亡率降低18%;臀围增加10厘米,风险降低10%;而腰围每增加10厘米,全因死亡风险就增加11%。
这背后是什么原理?原来,腿部和臀部的脂肪多为皮下脂肪,能储存多余脂肪酸,减少有害脂肪在心脏、肝脏等部位沉积,还能改善胰岛素敏感性,调节脂肪酸和胆固醇代谢,降低动脉粥样硬化风险。此外,对于女性,这些部位脂肪还与雌激素生产有关,有助于保护心脏、骨骼健康 。
不过,这并不意味着可以无节制地增加脂肪。保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动,依旧是维持身体健康的基础。 脂肪分布与健康息息相关,关注脂肪分布,才能更好地守护健康!
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